دسته بندی: آموزشی
تاثیرات شگفت انگیز لبخند زدن

لبخند نورانی

۱. لبخند جذابتان می کنه…

هممون به سمت افرادیکه لبخند میزنن کشیده میشیم. لبخند یه کشش و جذبه فوری بوجود میاره. دوست داریم نسبت به اونا شناخت پیدا کنیم.

۲. لبخند حال و هوایتان رو تغییر میده…

دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردین، لبخند بزنین. لبخند به بدن حقه می زنه.

۳. لبخند مسریه…

لبخند زدن براتون شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط رو هم خوشحال تر می کنین و دور و بریا رو مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

۴. لبخند زدن استرس رو نابود می کنه…

وقتی استرس دارین، لبخند بزنین. با اینکار استرستون کمتر می شه و می تونین واسه بهبود شرایط دست به کار شید.

۵. لبخند زدن سیستم ایمنی بدن رو تقویت می کنه…

به خاطر این کارکرد ایمنی بدن تقویت می شه که شما احساس آرامش بیشتری دارین. با لبخند زدن از دچار شدن .به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنین.

۶. لبخند زدن فشارخونتون رو پایین می آورد…

وقتی لبخند می زنید، فشارخونتون به شکل زیادی پایین میاد. لبخند بزنین و خودتون امتحان کنین.

۷. لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکنای طبیعی بدن رو آزاد می کنه…

تحقیقات نشون داده که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهتر شدن روحیه می شه. میشه گفت لبخند زدن یه داروی مسکن طبیعیه.

۸. لبخند زدن چهره تون رو جوانتر نشون میده…

عضلاتی که واسه لبخند زدن استفاده می شن صورت رو بالا میکشن. پس احتیاجی به کشیدن پوست صورتتون ندارین، تلاش کنین همیشه لبخند بزنین.

۹. لبخند زدن باعث می شه موفق به نظر برسین…

انگار افرادیکه لبخند میزنن اعتماد به نفس بالاتری دارن و در کارشون بیشتر پیشرفت می کنن.

۱۰. لبخند زدن کمک می کنه مثبت اندیش باشین…

لبخند بزنین.. حالا تلاش کنین بدون از بین رفتن اون لبخند به یه مسئله منفی فکر کنین. خیلی سخته. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که “زندگی خوب پیش میره”. پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمونین.

پس….همیشه لبخند بزنین.

جمع آوری: پایگاه تفریحی آلامتو

بازنشر روانشناسی

برچسب ها :

ناموجود