واسه کاهش وزن همیشه رژیم لاغری و ورزش زیاد فایده نداره.
دکتر قاسمی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت : کمبود ویتامینای منیزیم، کلسیم و پتاسیم باعث چاقی در بین افراد می شه.
ایشون با اشاره به کمبود ویتامین منیزیم اضافه کرد : کمبود منیزیم در بدن باعث می شه که بدن میل به قند و شیرینی پیدا کنه که همین امر دلیل می شه که مریضی چاقی ظاهر شه طوری که در افراد چاق کمبود این ویتامین مشاهده می شه.
قاسمی گفت: پتاسیم به کارکرد قلب در بدن کمک می کنه و اندازه تعادل آب در بدن رو تنظیم می کنه و یعنی دیگه پتاسیم با سوخت و ساز در بدن رابطه مستقیم داره و کمبود اون باعث می شه که توانایی بدن در هضم بهتر غذا کم بشه.
این متخصص تغذیه در جواب به این سوال که کمبود کلسیم چه عوارضی در بدن داره ، گفت : آدمایی که تمایل زیادی به خوردن گوشت دارن بیشتر در خطر کمبود کلسیم در بدن هستن.
ایشون اضافه کرد: کمبود کلسیم در بدن علاوه بر مریضی پوکی استخون باعث می شه آنزیمایی که در روند سوخت و ساز بدن نقش موثری دارن کم کار یا غیر فعال شن.