تخمه هندوانه چه خاصیتی دارد؟

خواص تخمه هندوانه watermelon-seeds-benefits

ممکنه این افسانه رو شنیده باشین که بلعیدن تخمهای هنداونه می تونه باعث رشد این میوه بزرگ در داخل شکم شه.  همونطور که میدونید تخمه هندوانه امتیازات زیادی واسه بدن داره. به جای اینکه اون رو دور بندازید می تونین از مزایایش استفاده کنین. بعد از اینکه هندوانه رو خوردید، تخم اون رو خارج کنین، بشورید و اجازه بدید خشک شه.  حالا اون رو در اختیار اعضای خونواده بذارین تا از طعم و امتیازات موجود لذت ببرن. تنها یه هشتم پیمانه از تخم هنداونه ۱۰ گرم پروتئین وارد بدن می کنه. این تخمه هامواد مغذی بسیار زیادی دارن.شما می تونین به عنوان یه میان وعده خوشمزه از این مواد استفاده کنین.

تخمه هنداونه دارای پروتئین، ویتامین B، منیزیم، اسیدهای چرب تک غیر اشباع و چند غیر اشباعه و می تونه سطح کلسترول، التهاب و خطر دچار شدن به بیماریای قلبی و سکته رو کم کنه.  طعم تخمه هنداونه بسیار مثل تخمه آفتابگردان بوده اما کمی حجیم و ضخیمه. شما می تونین این تخمها رو در سالاد به کار ببرین و اون هارا با بقیه موارد ترکیب کنین یا بدون هیچ گونه تغییری بخورین. اگه دوست ندارین تخمه هندوانه رو در منزل جفت و جور کنین، می تونین اونا رو به صورت آماده جفت و جور کنین.

آلبالو چه خواصی داره؟

شلیل چه خواصی داره؟

اختصاصی خواص میوه هافینگتن پست

About the author