دسته بندی: آموزشی
تخم کدو؛ بهترین درمان طبیعی برای ریزش مو

تخم کدو Pumpkin-seeds

با شروع ریزش مو در مردان و زنان نگرانیا افزایش پیدا میکنه و سخت درگیر روش های درمان ریزش مو می شن اما بهتره قبل از استفاده و استفاده هر دارویی تخم کدو رو امتحان کنین.

تخم کدو شامل روغن چرب با اسید لینولئیک و اسید اولئیکه که هر دوی اونا واسه جلوگیری از دچار شدن به سرطان بسیار به درد بخوره.

به گزارش سلامت نیوز علاوه بر این تخم کدو منبع بسیار غنی از ویتامین ب ۶ ، ویتامین آ و سیه.این دانه، غنی از مواد به درد بخور دیگری مثل کلسیم ،آهن ،روی و منیزیمه.

واسه افرادیکه دارای ریزش مو هستن اسیدهای آمینه منحصر به فردی داره که جلوی ریزش مو رو میگیره.

اثر روی رشد مو

از دلیلای ریزش مو ، میشه بهداشت ضعیف و یا مریضی دراز مدت ، ژنتیک ، استرس و نبود تعادل هورمونی رو نام برد .هم اینکه کمبود مواد غذایی مهم در رژیم غذایی هم میتونه ریزش مو رو تسریع بخشه.

روغنی که در دانه های تخم کدو تنبل هست میتونه کمبود این مواد در برنامه غذاییتان رو جبران کرده و در مقابله واسه جلوگیری از ریزش مو کمک زیادی داشته باشه.

از کجا اون رو باید خرید؟

تخم کدو به آسونی در خیلی از سوپرهای مواد غذایی ، مواد غذایی بهداشتی و فروشگاه در دسترسه .

شما می تونین تخم کدو خام ، خشک ، شور و یا بو داده رو از این مکانها جفت و جور کنین .

می تونین از روغن اونم به آسونی استفاده کنین اما از اونجایی که طعم بسیار قوی داره باید اون رو با یه روغن دیگه هم مخلوط کنین تا طعم اون بهبود یابد.

راه واسه اضافه کردن به رژیم غذایی خود

خوردن یه تعداد کمی از تخم کدو در طول روز کافیه ، اما اگه شما به دنبال تنوع بیشتری هستین می تونین روغن اون رو سالاد خود اضافه کنین یا کمی از اون رو به سوپ مورد علاقه خو اضافه کنین .

چه وقتی به نتیجه میرسم ؟

اگه توقع دارین بدون این دست اون دست کردن موهاتون رشد کنه باید بگم که از مرحله پرتین .

صبر کلید حل این مشکله. در فاصلا وقتی بین سه ماه تا یه سال به نتیجه مورد نظر خود می تونین برسین .

ویتامینای ضد ریزش مو

به چه دلیل موهایم می ریزد؟ ۶ دلیل اصلی ریزش مو

ریزش مو سلامت نیوز

برچسب ها :

ناموجود