اگه می خواین زمان ورزش کردن خودتون رو با بهترین عملکردتون تنظیم کنین بهتره در ادامه این مقاله با مجله تناسب اندام همراه شید. به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ تحقیقات جدیدی که بوسیله Northwestern Medicine، انجام شده نشون میده ساعت شبونه روزی بافت عضلانی، عکس العمل متابولیک عضلات و مفید بودن